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Après l’aquapalming l’aquabiking ! (triple A)

20 Fév

2188205044_996757670bEh oui … Du vélo dans l’eau comme son nom l’indique !!
Je ne suis pas de nature sportive et pourtant ce sport a réussi à me rendre assidue –respect 

Une séance c’est 45 min (30min dans certain club) de vélo dans l’eau sur de la musique à fond la caisse…. ça fait du bien !

En général une séance se compose de 3 phases :

–          10 min d’échauffement

–          30 min de cardio (ça chauffeuuuuuuuuuuh…)

–          5 min d’étirement des mucles

Alors ce sport est vraiment top pour la cellulite, massage garantie !
Par contre ce n’est pas vraiment  un sport qui fait perdre du poids, il sert plutôt à affiner et remodeler  la silhouette et surtout il renforce l’endurance !!!!

Je ne peux que vous conseillez de tester au moins une fois !!

Sur Marseille je vous conseille l’aquabiking à DELTACCORD rue d’Italie

Qui sait si à force de passer du temps dans l’eau on ne finirait pas par ressembler à ça :

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Pleins de bisous les filles !!!!

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