Aquapalming ou comment faire du sport sans se ruiner ?

14 Fév

En septembre dernier j’étais en vacances et l’été aidant j’avais pris un peu de poids. Ma meilleure amie était en vacances également et nous avons décidé d’aller à la piscine pour nager un peu. Plutôt motivées on y allé tous les jours (une vraie aventure !)

Rz_43Tu es déjà allé dans une piscine municipale ? Oui ? Non ? Et bien celle ou nous allions est disposée de la manière suivante :

Un grand espace « libre » et 3 lignes spéciales pour la nage (sportive ou détente) c’est en quelque sorte la hiérarchie de la piscine; le peuple dans l’espace libre et meilleur nageur tu es plus tu peux évoluer dans les lignes « difficiles ».

Nous avons donc commencé par nager hors ligne mais ce n’est pas évident surtout lorsque tu fais du dos crawlé (tu tapes dans les gens tu dis pardon toutes les 30 secondes…)

Nous nous sommes donc aventurées dans la ligne « nage tranquille » et là-bas il y a surtout des personnes d’un certain âge et plutôt des femmes (peut-être du à l’heure à laquelle nous y allions)  et nous avons remarqué qu’elles avaient des palmes au pieds… Intriguées au départ on se moquait gentiment d’elles et puis à force de se faire doubler et bien oui nous étions frustrées !! Nous avons donc décidé de nous acheter des palmes.

DSC_0310

Beaucoup plus rapide, plus physique on sent bien que ça travaille… Tu peux nager toutes les nages mais aussi quelques variantes comme la nage sur le côté qui permet d’affiner à long terme la culotte de cheval ou bien encore la nage de dos avec le buste relevé pour travailler les abdominaux.

Pas besoin d’être une grande nageuse  je dirais même pas besoin de savoir nager : tu prends une planche tu bas des pieds et c’est parti !

Mais c’est quoi l’intérêt ? Et bien :

  • Tonifier l’intégralité de la jambe plus efficacement
  • Lutter et réduire la cellulite (grâce au micro-massage de l’eau)
  • Détendre les muscles et améliorer le maintien
  • Affiner à peu près tout le corps (selon les mouvements et avec une pratique régulière)

Et puis c’est tout de même plus ludique et sympa que de nager tout simplement.

Mais concrètement ça coûte combien ?

Et bien tu peux trouver des palmes dans ton magasin de sport préféré les miennes sont en vente ici pour environ 16€, il te faudra aussi des lunettes si tu souhaites mettre la tête sous l’eau (compte 2€ pas besoin de mettre plus), un bonnet et un maillot de bain. Bien sûr il faut une piscine près de chez toi.

L’investissement de base est d’à peu près 30€ et puis à part l’entrée à la piscine (moins chère si tu les prends par 10) il n’y aura plus rien à payer !

Avoue qu’à ce prix là ça donne envie d’essayer non ? Et puis tu pourrais dire : je peux pas ce soir j’ai piscine (ok c’est nul je sors…)

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